terça-feira, 1 de novembro de 2011

Dica para aquele arzinho de saudavel

Para uma make simples e dá aquele arzinho de saudável é muito simples, vamos a um pequeno passo-a-passo:

1. uma suave camada de pó espalhada com pincel proprio
2. use lapis de olho preto (por dentro dso olho)
3. um rímel transparente
4. um blush rosado espalhado pelas maças do rosto e ligeiramente por cima do nariz (dando a ideia de um leve bronzeado)
5. um gloss transparente ou batom cor de boca.

Pronto, assim voce nao sai de casa com aquela cara de ontem e fica super natural, muito adequada tambem para uso no trabalho.

DICAS DE PRODUTOS COM PREÇO ACESSIVEL:

*pó MAYBELLINE
*lápis de olho CONTÉM 1g
*rímel transparente AVON
*blush O BOTICARIO ou AVON
*gloss e batom - acho um tanto pessoal, mas... adoro os da AVON

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

O verão já está ai então não faça feio, cuide de seu corpo por completo e arrase.

Para começar:

Físico - não há com o que se desesperarem, coisas mínimas podem render resultados significantes.
Se você é a típica sedentária faça um alongamento, em seguida caminhada dia sim dia não durante 20 minutos, o que já será um bom começo.
Para cuidar das pernas pode improvisar um step em casa, suba e desça um degrau da escada repetidamente duas seqüências de 12 vezes com intervalos de 15 segundos.
Por fim faça duas seqüências de abdominais (sem interrupções) de 12 cada e intervalo de 15 segundos, e finalize seus exercícios com alongamentos.