Apenas relembrando bons momentos

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O verão já está ai então não faça feio, cuide de seu corpo por completo e arrase. Para começar: Físico - não há com o que se desesperarem, coisas mínimas podem render resultados significantes. Se você é a típica sedentária faça um alongamento, em seguida caminhada dia sim dia não durante 20 minutos, o que já será um bom começo. Para cuidar das pernas pode improvisar um step em casa, suba e desça um degrau da escada repetidamente duas seqüências de 12 vezes com intervalos de 15 segundos. Por fim faça duas seqüências de abdominais (sem interrupções) de 12 cada e intervalo de 15 segundos, e finalize seus exercícios com alongamentos.
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Amigos reais

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Voce tem amigos? Tenho, tenho sim... tenho vários. Será? Será mesmo? Acredito que tenha muitos conhecidos e colegas, mas amigos... amigos afirmo firmemente que tenho, mas nao muitos.  Meus amigos verdadeiros sou capaz de contar nos dedos.  Meus amigos, por mais tempo que eu passe sem ver ou falar sei que quando falarmos será como se nunca tivessimos nos afastado.  Meus amigos sao capazes de me entender apenas com o olhar, e isso funciona de forma reciproca.  Meus amigos nao suportam me ver sofrer, pois isso tambem lhes fazem mal. Mas, o mais importante: OS MEUS AMIGOS SUPORTAM VER-ME FELIZ. Fica a dica: AMIGOS DE VERDADE NÃO SÃO EXATAMENTE OS QUE ESTÃO COM VOCE NOS MOMENTOS DE TRISTEZA, POIS TODOS SE APROXIMAM QUANDO FICAMOS MAL; OS VERDADEIROS AMIGOS, SÃO NA VERDADE, OS QUE SUPORTAM SUA FELICIDADE.
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Por que quando erámos crianças parecia tudo tão facil?

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Não tinhamos medo de sonhar, de gritar, de chorar, de vive no mundo da fantasia, por que quando falavamos que existia fadas achavam que era bonitinho pensarmos nisso, e agora que crescemos parece loucura falar isso, ou pensar, acreditavamos em principes encantados em seu cavalo branco vindo para nos salvar quando estivessemos em perigo, e hoje fechamos os olhos em situaçoes de perigo e ele não vem? *  Não há nada melhor do que viver como uma criança, brincar, sorrir, falar besteira, sonhar, imaginar, VIVER, por que o hoje pode ser o último dia que você pode aproveitar, então grite, sorria, abrace seu ursinho, pense em fadas, em mundos mágicos,e não ligue para que os outros digam , vire e fale:  Eu vivo como uma criança mesmo, e não me arrependo disso! Espero meu principe encantado, sonho que sou uma princesa aliás todas somos, podem me chamar de louca, mais EU vivo como uma criança e não importa o que os outros pensem de mim ... Pois o hoje é o que importa, o amanha ninguem ...
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